다이어트7 영양 가득, 살안찌는 음식 10가지 영양은 가득하면서 살은 안찌는 음식 10가지를 알아봅니다. 살을 빼야 하는데 맛있는 음식은 포기하기 싫으신가요? 오늘은 칼로리 부담은 낮추면서 영양은 꽉 채운 건강식단을 소개합니다. 다이어트 중에도 맛있게 즐기면서 건강까지 챙길 수 있는 현명한 식단인 영양은 가득하면서 살은 안찌는 음식 10가지를 알아봅니다! 든든한 국물요리1. 순대국 (300kcal)● 콜라겐과 철분이 풍부한 영양식● 포만감이 오래 지속되어 다이어트에 효과적● 실용팁: 고추를 넣어 신진대사를 높이고, 부추로 영양을 보충하세요. 2. 갈비탕 (350kcal)● 무를 듬뿍 넣어 칼로리는 낮추고 포만감은 높임● 양지와 갈비의 풍부한 영양소 함유● 실용팁: 기름을 걷어내고 채소를 충분히 넣어 건강하게 즐기세요. 가벼운 한 끼 식.. 2025. 2. 24. 편의점 샐러드 - 콩구마 샐러드, 솔직후기 편의점 샐러드 - EAT MY BOTTLE 콩구마 샐러드 입니다. 일단 편의점에서 샐러드를 찾던중 눈에 띄는 외모의 샐러드가 보여 구입했답니다. 특히하게 보틀모양으로 생겼는데 이름이 "EAT MY BOTTLE"이네요 아마도 신상 샐러드 브랜드 같습니다. 여하튼 시선을 끄는데는 성공한것 같습니다. 샐러드 위면과 아래바닥면입니다. 콩구마 샐러드.... 콩과 고구마의 조합이라는 의미인듯.... 구입처는 GS, 가격 4,500원, 165g 182kcal 내용물은 두류가공품 병아리콩9%, 강남콩 12%, 면두부15% 서류가공품 고구마 30%.... 결론은 온통 고구마와 콩으로 만든 제품이라는!! 보틀의 뚜껑을 어떻게 개봉하나 걱정했는데 숨겨진 손잡이가 있습니다. 손잡이 부분을 잡고 당기면 "뻥"하고 쉽게 개봉이 .. 2021. 4. 30. 레몬녹차 - 향긋한 수분 충전 레몬녹차 - 향긋한 수분 충전 웰그린 레몬 녹차 마셔본 써~ㄹ 입니다. 정말 이제껏 마셔본 녹차... 아니~ 음료수 중에서 이렇게 깔끔하고 맛난 음료수는 없었다고 생각됩니다. 인터넷에서 판매가는 개당 1,200원 정도인데 대량구입시 조금 더 싸네요... 원재료랑 함량부분을 자세히 보면 ~ 일반 음료수랑 크게 다를게 없는데.... 왜이렇케 깔끔하고 상큼한지.... 아마도 녹차성분과 레몬성분이 만나서 그런거라고 내 마음데로 생각이 됩니다.. 영양정보를 보면 다이어트 에 제격이라는 생각도 듭니다. 지방, 콜레스테롤, 단백질이 제로... 다이어트 할때는 물보다 레몬녹차수를 자주 마시라는 말도 있습니다. 물대신 레몬녹차 .... 향긋하게 수분이 충전되는 느낌!!! 피로할 때 한번씩 마셔보니 기분도 상쾌해 지고 입.. 2020. 7. 27. 켈로그 스페셜 K - 시리얼바 켈로그 스페셜 K - 시리얼바 켈로그 스페셜 K 이름만으로는 시리얼를 연상했는데 이렇게 시리얼 바 형태로도 판매가 되고 있네요.. 그런데 요거는 우리나라에 판매가 되고 있는게 아닌듯 합니다. (지인이 살짝 맛보라고 건네 준것입니다.) 크기나 무게 등은 우리나라에 흔한 시리얼 바와 거의 비슷합니다. '시리얼바'라 그런지 보리, 귀리등 곡물 위주로 되어 있어 덜 달지만 먹기에 부담이 없습니다. 크랜베리가 중간에 있어 조금 단 맛도 있네요.. 정말 가볍게 먹기 좋네요.. 한개 먹어보니 먹은듯 안 먹은듯 그런 느낌입니다. (여성분들 다이어트 용으로는 좋을 것 같습니다.) 2019. 7. 8. 이전 1 2 다음
