12월 제철과일 귤, 고르는 법, 보관 방법, 효능, 주의사항
키위의 종류, 요리법, 효능, 부작용꿀의 종류와 놀라운 효능, 활용법사과와 당근 주스의 놀라운 효능우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화 1. 우메콘부차란?우4shot1story.tistory.com 12월은 귤의 제철로, 신선하고 달콤한 맛을 즐길 수 있는 시기입니다. 귤은 감귤나무의 열매로, 둥글납작한 모양에 주황색 또는 붉은색을 띠며, 수분이 풍부하고 새콤달콤한 맛이 특징입니다. 껍질이 얇아 손쉽게 벗길 수 있어 간편하게 섭취할 수 있으며, 비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 피로 회복에 도움을 주며, 항산화 작용으로 피부 건강에도 이롭습니다. 또한, 식이섬유가 많아 소화 촉진과 변비 예방에 효과적입니다. 이..
2024. 11. 27.
키위의 종류, 요리법, 효능, 부작용
꿀의 종류와 놀라운 효능, 활용법사과와 당근 주스의 놀라운 효능우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화 1. 우메콘부차란?우메콘부차는 일본 전통 음료로, 건4shot1story.tistory.com 키위는 중국 남부가 원산지인 다래나무과의 덩굴성 낙엽 과일로, 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 면역력 강화와 소화 촉진에 도움을 줍니다. 녹색 과육의 그린키위와 노란색 과육의 골드키위 등 다양한 품종이 있으며, 특유의 새콤달콤한 맛으로 사랑받는 과일입니다. 키위의 종류, 요리법, 효능, 부작용 1. 키위의 종류 키위는 주로 3가지 종류로 나눌 수 있습니다. 1-1. 그린 키위가장 일반적으로 알려진 키위로, 녹색 껍..
2024. 11. 26.
홍시, 가을철 대표 과일의 효능과 부작용
한라봉, 완벽한 맛과 영양의 조화사과와 당근 주스의 놀라운 효능우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화 1. 우메콘부차란?우메콘부차는 일본 전통 음료로, 건4shot1story.tistory.com 홍시는 가을철 대표 과일로, 부드럽고 달콤한 맛과 다양한 건강 효능으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 홍시는 떫은 감이 자연적으로 나무에서 익거나 수확 후 후숙 과정을 거쳐 만들어지며, 지역에 따라 대봉시, 청도 반시, 상주 둥시 등 다양한 종류가 있습니다. 특히 10월에서 11월 사이에 수확되는 홍시는 당도가 높고 껍질이 부드러워 최상의 맛을 자랑합니다. 홍시, 가을철 대표 과일의 효능과 부작용 홍시의 효능 1...
2024. 11. 24.
