12월 제철과일 석류의 효능, 고르는 법, 보관 방법, 요리, 주의사항
꿀의 종류와 놀라운 효능, 활용법사과와 당근 주스의 놀라운 효능우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화 1. 우메콘부차란?우메콘부차는 일본 전통 음료로, 건4shot1story.tistory.com 석류(Punica granatum)는 석류나무의 열매로, 원산지는 이란, 아프가니스탄, 히말라야 지역입니다. 9~10월에 붉은색으로 익으며, 열매는 둥글고 껍질이 단단합니다. 과육은 새콤달콤한 맛이 나며, 씨앗은 투명한 붉은색으로 다량의 종자를 포함하고 있습니다. 석류는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 주는 과일입니다. 또한, 식이섬유가 많아 소화 촉진과 변비 예방에 효과적입니다. ..
2024. 11. 28.
12월 제철과일 귤, 고르는 법, 보관 방법, 효능, 주의사항
키위의 종류, 요리법, 효능, 부작용꿀의 종류와 놀라운 효능, 활용법사과와 당근 주스의 놀라운 효능우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화 1. 우메콘부차란?우4shot1story.tistory.com 12월은 귤의 제철로, 신선하고 달콤한 맛을 즐길 수 있는 시기입니다. 귤은 감귤나무의 열매로, 둥글납작한 모양에 주황색 또는 붉은색을 띠며, 수분이 풍부하고 새콤달콤한 맛이 특징입니다. 껍질이 얇아 손쉽게 벗길 수 있어 간편하게 섭취할 수 있으며, 비타민 C가 풍부하여 감기 예방과 피로 회복에 도움을 주며, 항산화 작용으로 피부 건강에도 이롭습니다. 또한, 식이섬유가 많아 소화 촉진과 변비 예방에 효과적입니다. 이..
2024. 11. 27.
