당근5 혈압 안정에 도움되는 야채 TOP5 혈압 낮추는 야채, TOP5만 먹으면 혈관 건강 끝! 시금치·브로콜리·비트·당근·셀러리, 이 다섯 가지가 혈압 조절에 핵심입니다. “하루 한 접시”로 고혈압 걱정 끝내는 비법, 지금 확인하세요! 조리법·섭취 팁까지 한눈에, 혈압 관리 꿀팁 총정리! 어떤 야채가 혈압을 낮추는 데 가장 효과적일까요? 혈압 안정과 식단의 관계 - 왜 야채가 혈압에 중요한가요? 혈압이 높아지는 주요 원인 중 하나는 과도한 나트륨 섭취와 부족한 칼륨 섭취입니다.야채는 나트륨은 적고, 칼륨과 마그네슘, 식이섬유가 풍부해몸의 염분 균형을 맞추고 혈관 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다.또한 항산화 성분과 비타민이 많아염증을 줄이고 혈관을 확장시키는 데에도 효과적입니다."하루 한 접시 야채는 고혈압의 훌륭한 예방약입니다" 🥗 1.. 2025. 4. 23. 사과와 당근 주스의 놀라운 효능 우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화우메콘부차(UMEKONBU TEA), 매실과 다시마의 건강한 조화 1. 우메콘부차란?우메콘부차는 일본 전통 음료로, 건강을 고려한 많은 사람들에게 사랑받고 있다. 우메콘부차는 우메보시(매실 절임)와 콘4shot1story.tistory.com 사과와 당근 주스의 놀라운 효능사과와 당근 주스의 놀라운 효능 건강을 위해 간편하면서도 맛있는 음료를 찾고 계신가요? 사과와 당근 주스는 뛰어난 건강 효능과 상쾌한 맛으로 많은 이들에게 사랑받는 주스입니다. 사과와 당근 주스가 건강에 어떤 이점을 제공하는지 알아보겠습니다. 1. 풍부한 항산화 성분 사과와 당근에는 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 세포를 손상으로부터 보호합니다. 사과에.. 2024. 11. 22. [롯데푸드] 속이알찬 참치김밥 롯데마트에서 구입한 롯데푸드 속이알찬 참치김밥 먹어본 썰입니다. 저녁 늦은 시간이라 할인(20%)에 또 할인(추가 10%)이 되어 2,510원에 구입하였습니다. 일단 포장부터 시원한 바다색 느낌과 친환경 느낌이 나는 그린이 들어간 블루계열의 코발트 칼라입니다. 뒷면을 보다가 보니 '보존료'가 눈에 띕니다. 헐 김밥에 보존료가 들어가는줄 처음 알았습니다. 전자레인지에 40초 가열한 후의 모습입니다. 1줄에 6조각씩 2줄 12조각입니다. 저의 식사량 기준으로점심으로 먹기에는 조금 부족하고 아침으로 먹기에는 조금 넘치는 애매한 기준입니다. 저는 아침으로 먹었습니다. 속이알찬 참치김밥의 시그널인 '고소하고 부드러운 참치가 듬뿍'이라는 문구를 확인해봅니다. 일단 참치는 제법 많이 들어있습니다. 단무지, 당근, 계.. 2022. 3. 25. 부산우유 유기농,야채톡 과일톡 - 신선한 맛 부산우유 유기농,야채톡 과일톡 - 신선한 맛 부산우유에서 나온 유기농 야채톡 과일톡 주스입니다. 공부할 때 출출하면 부담안되게 과일이나 주스를 자주 마시는데~ 요렇게 맛나는 사과랑 주스를 같이 먹어봅니다. 야채톡 과일톡 주스는 8가지 유기농 야채와 과일이 !! 사과, 토마토, 당근, 백포도, 시금치, 양상추, 샐러리, 레몬 .... 이렇게 8가지 그런데 레몬은 이런류의 쥬스에서는 자주 보는 메뉴가 아닌듯 싶은데!! (어떤 맛일런지??) 짜~안 하고 개봉을 하면... 이건 분명 당근 주스지 하고 느낌이 옵니다. 색깔은 분명 당근이고~ 보기좋게 일회용 플라스틱 용기에 부어보니 양은 얼마안됩니다.(190ml) 그저 딱 한입거리!! 맛은 .....당근과 토마토 맛이 압도적입니다. 다른 채소와 과일맛은 잘 구분이.. 2020. 5. 12. 이전 1 2 다음
